我这几天老是感觉的手麻和胳膊痛是怎么回事

您好，您现在这种情况考虑是颈椎间盘突出的情况，有该疾病就容易出现您说的那些症状，临床治疗颈椎间盘突出常用的方法就是牵引，有一定的效果。

但是要检查是否适合牵引治疗，一旦治疗过程有不良反应，应立即终止牵引。您现在已经按摩过颈椎，那么您可以再试试牵引，但是记住有不适就需要立即停止。

平时不要久坐，多做一些活动。