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颈椎痛怎么办？

本人系大三学生。5月28日起开始觉得头微微胀痛，后仰及左右转动可听见骨头的声音，并伴有脊椎的疼痛，晚上睡觉后没有缓解，今天还是疼痛。之前无外伤史，应该是脊椎问题吧？我应该怎么办能尽快缓解呢？

提问时间：2021-02-28

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