月子里不能吃什么调料

月子里对于调料来说没什么禁忌的，只是用的时候不要放得太多就行。尤其是咸辣的调味品不要吃得太多了。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；

生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；适量活动，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜