打飞机导致的，头发发油易脱、多

指导意见：你好，手淫是缓解性紧张，释放性能力量的一种方式，最大的危害就是手淫带来的自罪自责的心理负担。青春期发育期过度手淫，会刺激睾丸分泌过多的雄激素，会抑制脑垂体性腺轴，从而影响生殖器官的发育，还有促进长骨骨垢提前闭合而影响长高。

建议你多培养其他方面的兴趣，转移注意力。树立人生的奋斗目标，把过剩的精力都用在学业上。平时注意劳逸结合，营养均衡，不必服药就可以了。