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晚上睡不着该怎么办？

以前经常上夜班现在不做了但也习惯了晚睡经常性的凌晨三四点钟才睡着有什么办法能调节m吗？想得到的帮助：希望医生能我调节一下睡眠的问题

提问时间：2021-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠等症状指导意见：可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

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