病情分析：少喝水，上火热气，然后就是肾功能变差。指导意见：建议：保持天天喝多些水，3早午晚各起码一支矿泉水的量。
去医院检查下肾，微微治疗下，不要手淫和性生活过多，开始3个月内一次都不要。晚上10点前马上睡觉。坚持天天跑5公里慢跑运动。
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