长期伤风感冒是怎么回事

感冒一般是感染病毒造成的不适，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等，体质越差，出现不适的机率越高，恢复越慢。

除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，多补水，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身体的抵抗力，减少不适的发生。