可以去医院打针来缓解。减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线，需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
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