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小孩吃什么鱼好

最近我家孩子特别想吃条鱼，而且他之前是没有吃过鱼的，我怕他吃了对身体有什么坏处的，并且鱼还有刺的，现在他整天吵着要吃鱼要吃鱼的，我也是服了他。孩子吃什么鱼比较好呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。
此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

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