可能是因为遗传因素，也可能是因为日常的一些饮食习惯跟生活习惯所导致的，科学饮食的计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉。
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