血糖高血脂高吃什么食物好

如果你的是空腹血糖的话6.1是不属于高的刚好在正常范围之内但是需要控制饮食而你所说的高血脂是指甘油三酯及胆固醇这两项其中一项或两项都升高的话才考虑是高血脂如果高的话平时饮食也要控制了不然会引起加重高血脂容易得冠心病建议平时饮食要注意高胆固醇的食物比如动物内脏、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄等这些都含有较高的高胆固醇这些食物应避免少吃高脂肪食物：肥肉、油炸食品、奶油等这些都是高脂肪食物应尽量少吃这些食物经常食用可以引起总胆固醇升高及甘油三脂升高平时可以多吃水果蔬菜有利于降低总胆固醇还要多运动减轻体重服用药物建议还是要到医院找内分泌科的医生进行检查在根据你的两项高的程度在采取药物治疗再者一个月后在进行复查