医学增高是什么

病情分析：您好，根据您的描述，如果骨垢线还没有完全闭合的话，是可以使用一些方法促进长高的。一般最好在18岁之前。指导意见：建议您：

1、平时多做纵向的运动，比如：排球、篮球、跳绳等。

2、保持充足的睡眠，睡眠中垂体分泌生长激素会很旺盛。

3、多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、牛肉等。

4、注意补充钙质，少吃含有激素的食物。