我脚步外侧在40分钟左右扭伤

病情分析：你好亲。根据你描述的情况及提供的图片来看。有点肿。涂抹消肿止痛定是可以的。这个好需要一段时间。没有好的办法让恢复快指导意见：你好亲。

建议你这几天注意休息。适当活动一下。加强营养。少吃辛辣刺激食物！以上是对“我脚步外侧在40分钟左右扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！