减肥后总是失眠多梦是什么原因

可能是，为了减肥，睡觉前要进行大量的锻炼，神经过于兴奋，导致失眠。同样，因为食物，除了让大脑休息，人类还有另一个重要的睡眠功能，那就是合成维生素。

调整饮食后，维生素的摄入量明显增加，身体不再需要过多的睡眠。还有生理原因。减肥可以降低血液粘度，缓解血液循环系统，增加大脑的氧含量，并由于暂时的不适应性导致大脑发出错误的信号。