腰椎间盘突出

病情分析：根据你的描述。腰椎3,4,4,5突出腰五骶一椎管狭窄。这种情况可以通过手术治疗的。一定要去专业的骨科医院。

指导意见：像你这种情况。可以通过手术来彻底根治的。建议你平时尽量不要过度劳累，弯腰时间不要过长。注意局部保暖，尽量不要着凉。

疼痛严重时可以吃点活血应痛丸。