湿热体质和痰湿体质区别

痰湿是因脾虚患者一般腹部松软肥大脸油痰多脱发性格偏温和稳重善于忍耐宜食钝顶螺旋藻和茯苓湿热是因消化系统不好患者易患湿疹或风湿、咽喉肿痛上火性格急躁易怒须分清热重还是湿重后对症下药

1.加强运动强健身体机能降脾胃功能

2.不宜在潮湿的环境里久留在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭这类体质的人平时还应定期检查血糖血脂血压

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动