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眼干，眼涩，眼疲劳，身体不适更加明显

有7年的失眠史，经常吃一些助眠的药物精神时而不好已经有两三年的病症，睡不好的时候最严重

提问时间：2020-04-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医上有句话叫做肝开窍于目，你需要综合调理！指导意见你可以自制枸杞桑葚粥，此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。
视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质，还能改善你的睡眠，你可以坚持一段时间！

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