得了抑郁症的人一般有什么症状?

现实与理想的差距,生活中的压力,困难与挫折,人际关系不良,个性封闭退缩等,都可能增加抑郁的风险.但抑郁并不能和抑郁症划等号.抑郁症有严格的诊断标准.心理指导:你现在的状态,调整好自我期待,放弃完美主义的生活态度,给自己减减压力.同时,注意调整生活态度,多给自己和别人的留下些空间,让自己和别人有自我完善的机会,多包容自己和别人.另外,生活中遇到矛盾,要去解决,要与人沟通,而不要相互猜忌,相互猜忌甚至相互掐.这样没法解决问题,反而加剧心理负担,影响工作效率。