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体质虚的小孩怎么调理？

健康咨询描述：孩子都已经上学了，我孩子最近老是感冒发烧的，我看孩子经常生病我也非常的头疼，不知道到底如何是好了，我很担心孩子的身体健康状况，到底如何是好，我该怎么调理孩子的身体情况啊。想得到怎样的帮助：小孩体质虚怎么调理？

提问时间：2022-08-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，体质虚
1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。
2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。
3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。
4.要有合理的营养。

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