成年人磨牙是什么原因？成年人磨牙是什么原因？

这是心理因素：当大脑长时间处于兴奋或紧张状态时，在睡眠状态下就会无意识展现出来，这时一种表现形式。还有牙颌原因：如牙齿畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可导致咬合障碍。

所以在深睡眠时，身体会增加下意识下颌运动，通过磨牙的作用来进行自我矫正，达到咬合平衡。饮食方面一定要注意多吃一些有营养的食物，饮食一定要荤素搭配。