肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
指导意见加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩周炎有自愈倾向,一般在发病一年后慢慢缓解。疼痛厉害时可以采用针灸理疗等措施止痛对症处理。
不要太担心。
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