病情分析:根据你的描述,这种情况可能是缺钙,受凉等引起的症状。指导意见:我建议你可以晚上睡觉穿睡衣,避免受凉,同时可以适当补钙。
避免剧烈体力劳动。以上是对“我今年31岁大腿总抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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