病情分析：你好，你这个时候，是一个比较容易出现缺铁性贫血的阶段的，这个时候可以完全可以多吃菠菜来补铁的。指导意见：所以来说，菠菜你是完全可以吃的，怎么做着吃都是可以的。
另外，由于这个阶段容易出现微量元素的缺乏，建议查一下微量元素看看。
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