冬天手脚冰冷吃什么好

病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温煦躯体所导致的症状。指导意见：

1，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用2个月以上；

2，平时可以多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉等食物；

3，可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、涌泉、关元、大椎等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。祝你健康快乐！