近视眼平时要注意什么

近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远，这种眼在休息时从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后在视网膜之前集合成焦点在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常. 多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等，提倡户外活动，经常进行远眺每日3-4次，每次起码要五到十分钟.生活护理：预防近视八项注意： 1读书姿势要端正读必坐来写必正；

2照明条件要得当过明过暗伤眼睛；3学习过程要注意二十分钟要远视；4锻炼身体要重视羽毛网球防近视；5饮食营养要均衡偏食容易生疾不；

6眼保健操要坚持消除疲劳护眼睛；7光看电视要节制每周不益超三次；8迷恋网络要严禁把握未来益身心。