中午有明显便意和尿意

病情分析：您好，根据您的描述感觉有便意却排不出来，考虑是便秘或有肠道疾病的症状，小便也排不出来考虑是有泌尿系感染的可能指导意见：建议您可以先通过多喝温热水，吃水果蔬菜，清淡饮食，忌辛辣刺激性和生冷的食物，改善症状，如果症状还不见好转，那需要你去医院检查尿常规和做肠镜检查，查明病因，确定疾病，再考虑对症用药治疗。

以上是对“中午有明显便意和尿意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！