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我经常感觉自己老是浑身没力气怎么办

我前段时间开始老是觉得浑身无力,也没有做什么粗重活,老是浑身没力气怎么办?
提问时间:2020-04-05
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    保证休息和睡眠。均衡营养:科学地补充营养,修复损伤的肌肉,帮助消除机体疲劳。维生素摄入要充足,清除过多的自由基,对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。

    注意食物的酸碱性。

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