头晕昏沉，在中医看来，主要是由于机体的清阳不升所致，而这种情况的出现，则多是由于湿邪困阻气机所致。故而您可以去找个专业中医大夫具体的给您调理下湿邪过重情况。
平时要多注意运动。不要吃辛辣刺激食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
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