我去年冬天就是腰间盘突出

你好，根据您提出的问题，做如下回答您可以配合热敷或者是针灸治疗，同时可以睡硬板床上，这样利于您腰间盘的缓解！将骨折的小腿抬高，这样利于静脉回流，减轻肿胀，可以静脉点滴甘露醇加地塞米松缓解腰间盘突出，疼痛的症状，但是解决不了根本问题，口服营养神经以及改善循环的药物进行治疗！