肠道功能紊乱可不可以吃海带

肠道功能紊乱可以吃海带。原因说明，海带含丰富矿物质，其中碘含量非常高，锌含量也非常高，因此可以常吃，但不宜过量食用，因为含有纤维素，过量食用容易造成腹泻，肠道功能紊乱，首先查明病因，可适量补充益生菌，忌食辛辣油腻食物，可常食健脾益气的食材，例如山药，萝卜，白菜，五谷杂粮