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问患者提问

经常脱发在饮食上需要注意哪些？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我平时一直是很注意形象的，可是最近这段时间不知道是怎么了总是会脱发，用了很多防脱的洗发水没有什么效果，听说在饮食上注意也能缓解，想问问经常脱发在饮食上需要注意哪些。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

1、多吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，如甘薯、香蕉、芹菜等　
2、女性患者要加强足够的营养饮食，多吃一些含有蛋白质和维生素高的膳食，如瘦肉、鸡肉、虾、豆腐、牛奶、豆类等，饮食要清淡，少食盐、脂肪、糖。

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