头天晚上高热量零食吃撑了

病情分析：建议：俗话说“一口吃不成一个大胖子，偶尔一次摄入能量过多是不会引起肥胖的，但是长期的营养过剩并且缺乏锻炼，是最容易引起肥胖的。

指导意见：建议：应该进行合理的饮食与锻炼，从医学角度来看，不建议在晚间时间食用高能量食物，除了容易引起肥胖以外，还加重胃肠负担，引起消化系统疾病。