体重过胖，想要像别人一样

病情分析：你好，跟据你的描述，想瘦身，从医生的角度看，一是调整饮食结构，二是积极参加锻炼。指导意见：建议，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素纤维素的食物，忌高热量高蛋白饮食，学习再紧也要锻炼，每天早晨坚持跑操1小时。

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