半月板损伤一度

半月板一度实际上是一种退变、可能和你活动训练过多有关、造成了膝关节内的轻度的损伤这种损伤不用手术、只做保守治疗就可以了因为伤后仍活动较多、所以导致病程延长。

实际上你现在最需要的是休息、实际你的伤是一种运动伤、休息是第一位的如果你用办法让它暂时不痛、又去运动、那只会加重病情期间可以做理疗、热敷吃扶他林之类的药物、会对症状的缓解有一定作用的