想让自己变强壮

病情分析：你好，你这个消瘦不胖的话，那么要去医院检查一下是不是有一些消耗性疾病，如肝炎，甲状腺功能异常，血糖异常等等。

如果有这样的疾病是需要积极控制的指导意见：如果检查没疾病的话，可以用参苓白术丸等药物改善肠胃吸收。平时可以适当做一些俯卧撑，仰卧起坐等运动，坚持2~3个月会有效果的。

以上是对“想让自己变强壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！