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我今年15岁体重200斤身高170懒得运

我今年15岁体重200斤身高170懒得运动也不能跑步因为我腿上有伤我该怎么减肥？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的减肥方式就是生活方式干预，严格控制饮食，包括所有高热量的食物都要控制，然后必须通过运动消耗多余的脂肪，不能跑步的话，可以采取其他运动方式，仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽等等都可以。

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