总是上火是怎么回事

与内分泌失调有关。可以去医院做一个全面的荷尔蒙测试。此外，要注意维生素补充和皮肤护理。维生素食品补充剂，可以多吃绿色蔬菜和水果。

该药物补充剂可以口服维生素B和维生素C。护肤主要是保持皮肤干燥干净，尤其是吃完后，可以用温水洗脸，而不是用高含油量的化妆品和护肤品。

水可以补充。