艾滋病问题

您好。我最近特别担心自己被艾滋针扎。每次有痛感就要找伤口。请问我这是否属于心理问题？应该怎么办。还有我昨天外出踩到一个铁质凸起部分，现在特别担心上面有艾滋病毒，请问我这样会感染艾滋病吗?如果那是一个钉子（或针头）呢?顺便问一下，艾滋病人的大量精液在空气中能存活多久？