你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,这样可以有助于休息,保证睡眠质量。也不会太容易做春梦,就不会经常性宫缩的。
而且你不用过于紧张啊,你宫缩后没有见红,表明就没有太大的问题,所以不用太担心,放宽心,保持好心情就好。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号