所说的这些情况考虑是个人身心状态的表现,应该进行合理的调整。,合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当地活动,也能够成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的状态。
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