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火龙果会胖吗

我是个小胖子，经常买些减肥食品或者是减肥药吃，一般刚开始的时候效果是很不错的，但是一停之后就开始反弹了，最近开始了节食减肥，但是最近火龙果上市了，好想吃啊，但是担心会发胖啊··含糖量高吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

火龙果属于高纤维低热量的水果，但如果在正餐吃后仍然吃，那就还是可能发胖。推荐早中正常吃，然后到下午4点多的时候吃个火龙果，晚餐就可以少吃点或者不吃了，晚餐减肥的话还可以吃苹果，香蕉之类的，苹果也是高纤维的食物。

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