全身酸软，特别容易眼睛疲劳，膝盖特别特别酸

心理分析：近距离用眼者一方面要每天做眼部的穴位按摩（20分钟以上），另一方面要多吃含叶黄素多的食品： 维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多心理指导：意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。

使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。