普洱茶生茶熟茶减肥

我只能主要回答减肥这个问题。其实，很多人都问过减肥问题了。最简单的方法就是，多吃蔬菜和水果。少吃油炸食物，肉方面可以吃，不过不要吃太肥的。

如果是不太喜欢运动的，最简单的办法就是，每天做一定数量的俯卧撑或者仰卧起坐。每天爬爬楼也有效果。不过这些都是需要长期坚持的。

而且，不能老停，最好不要停。