你这有可能是心虚胆怯引起，其主要临床表现为遇事善惊，坐卧不安，心中悸动，失眠多梦，可伴神疲乏力，精神萎靡等症状。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
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