象您这样的症状应该是存在脾胃虚弱的情况引起的，建议用点中药调理一下看看效果。针对您的表现，推荐服用归脾丸或是健脾丸，坚持服用两周，应该有不错的效果。
平时注意规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上也注意要吃的清淡一点。
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