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老是生气、发火会影响身体吗

经常因为一些事情生气、发火,会不会对身体有害啊
提问时间:2021-06-23
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:不知道你是不是因为一些饮食或生活习惯伤害了肝脏,或者本身身体原因肝脏存在一些虚弱,所以爱生气,脾气暴躁。

    不过烟酒伤肝,久气伤肝。千万要控制心情,否则会不同程度损坏肝脏。指导意见:生气是一种负面的心理能量,发泄(如大声唱歌、运动、或者像你一样的发泄方式)是释放负面心理能量的一种方法,将负面心理能量发泄出来对身心都有益,但时间长了也不好,因为它会让你对这种方法形成依赖心理,从而一有负面心理能量就想用这种方式来释放,最好的方法是调整自己的心态,提高自己的情商,做到少生气。

    记住一句话“大事我生气也没用,小事不值得我生气”

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