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孩子记忆力差怎么办

从小记忆力就差,但很好玩,爱漂亮,对读书不感兴趣 曾经的治疗情况和效果:没有看过想得到怎样的帮助:用什么方法提高记忆力
提问时间:2022-01-10
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:没有特定的办法,主要靠饮食起到一定的改善。指导意见:平时注意饮食营养均衡,丰富。首先,多进食一些含有胆碱的食物,如鱼、瘦肉、鸡蛋等;

    再者,补充卵磷脂,如蛋黄、豆制品;然后是多食碱性和富含维生素的食物,豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄;

    补充含镁食品,豆类、荞麦、坚果类、麦芽。同时,坚持每天早、晚吃1~2个胡桃 ,也可经常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食,这个方法有比较好的效果。

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