人什么时候排便最好呢？

病情分析：晨起空腹的时候排宿便是最好的，一方面经过一夜的消化，肠内垃圾物已经形成了，在晨起空腹的时候排宿便，可以减少宿便在体内滞留的时间，从而减少毒素的吸收。

指导意见：另一方面晨起的时候肠蠕动功能是最强的，这个时候也是排宿便最容易的时间了。除了养成定时排便的好习惯之外，定期清肠也是很重要的。

因为我们人体肠道有很多皱褶，即使养成每天一次排便的好习惯也不能将肠内宿便完全排出，因此，建议每月使用舒泰清清理一下肠道，这样就能保证将宿便、毒素等彻底排出祝安康