经常出现腰部酸痛，多数考虑可能是因为长时间保持同一个姿势，导致局部的一些腰肌劳损为主，不排除有其他腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出的可能性，具体要到医院专科检查一下，目前也可以适当服用一些补肾活血的药物，具体用药请遵医嘱。
同时要在家里多注意静养，也可以适当按摩一下。
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