为了瘦身这样节食有效果吗?

你这种每天只吃一顿饭的瘦身方式是不健康的，建议采取健康的瘦身方式，平时需注意饮食控制和适当的体育运动，三餐主食尽量少吃，避免零食及高热量的食物。

规律的适度的体育运动是十分必要的，可以选择每天做保健操和半小时左右的慢跑，可以去健身房做一些有氧运动，可以尝试一下中医针灸减肥的方式或者也有一定的效果。

以上是对“为了瘦身这样节食有效果吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！